Clases Individuales
ONLINE
En un mundo globalizado y altamente interconectado la distancia física no es un problema. Para practicar Yoga a distancia sólo necesitas un espacio de tranquilidad, tu equipo (teléfono, tablet o computadora) y una buena conexión a Internet.
Cada clase de Yoga realizada conmigo es una experiencia única, una terapia en sí misma, un viaje en donde comienzas en un punto y terminas en otro totalmente diferente.
1
A quien van dirigidas
A personas de cualquier edad, condición física, género o condición geográfica que quieran iniciarse o profundizar en el Yoga para lograr una transformación positiva en sus vidas y obtener más salud y bienestar en general.
2
Objetivos
-Que te inicies o profundices en el camino del Yoga.
-Que conozcas y practiques todos los grupos de Asanas.
-Que conozcas y apliques técnicas de Pranayama y meditación.
-Que ganes seguridad y disciplina en tu práctica personal para que puedas practicar por tu propia cuenta y e integres el Yoga a tu vida.
3
Contenido (puede variar según el número de sesiones y las necesidades personales)
-1 mentoría previa de 30 minutos para conocernos y determinar el enfoque de la práctica, lo que deseas y necesitas obtener del Yoga.
-Módulos Del Hatha Yoga: Posturas de pie. Posturas de equilibrio. Inclinaciones hacia atrás. Inclinaciones hacia adelante. Torsiones. Inversiones, Posturas de brazos. Yoga Restaurativo, Yoga Nidra, Savasana y Meditación.
-Módulos Conceptuales: Qué es el Yoga, Conexión con el Cuerpo, Conexión con la respiración y Pranayama, Mente, Pensamientos y creencias. Cuerpo energético. El Atman (alma) y el ego. Técnica Smiling. Técnica masaje psíquico. Técnica las 40 respiraciones. Práctica de la Atención Plena.
- PDF con recomendaciones generales, música y lecturas sugeridas.
-LAS CLASES SE REALIZAN POR ZOOM O SKYPE, QUEDAN GRABADAS Y SON DESCARGABLES. Lo que significa que puedes tener acceso a ellas INDEFINIDAMENTE y practicarlas cuantas veces quieras!
4
Paquetes y precios
- Paquete Individual: puedes tomar clases sueltas e individuales de 90 minutos por el precio de 97 €. Pago por Pay Pal.
-Paquete de 5 clases de 75 minutos cada una x 87 € = 435 €. Pago por PayPal.
-Paquete de 10 clases de 75 minutos cada una x 80 euros = 800 €. Pago por PayPal.
Trabajemos
Juntos!
Tienes dudas, preguntas?
Ponte en contacto con nosotros y agenda tu primera clase!
No esperes para generar el cambio que deseas ver en tu vida.
Haz click AQUÍ
